Chantal Chapalain, naturopathe certifiée à Nantes 44300

Consultation de naturopathie à Nantes ou à distance

Naturopathie et fatigue

Chantal Chapalain Naturopathe Nantes

Comment la naturopathie peut vous aider pour surmonter un état de fatigue et/ou de stress ?

Je suis Chantal Chapalain, naturopathe certifiée,  je vous propose un suivi naturopathique en ligne, via visionconférence ou bien à Nantes 44.

La  fatigue est l’un des premiers motifs de consultation en médecine générale. En naturopathie, quel que soit le motif initial de consultation, la cure s’accompagne systématiquement d’une amélioration de la sensation de fatigue. 

En effet, le travail du naturopathe est basé sur l’hygiène de vie : alimentation équilibrée, micro-nutrition, gestion du stress.
L’objectif visé est une remise en forme globale. Cela influe forcément sur la résistance physique.

 

Pour en savoir plus sur moi et mes valeurs, découvrez ma présentation.

Au revoir la fatigue avec la naturopathie

Quelles sont les causes les plus fréquentes de fatigue?

Lorsque le motif de consultation est la fatigue, le but de l’entretien initial sera d’en déterminer l’origine afin de proposer un accompagnement adapté. Le stress et une alimentation déséquilibrée sont les causes les plus fréquentes de fatigue aujourd’hui.

Le bilan naturopathique permettra de vérifier que votre fatigue n’est pas liée à un trouble de santé sous-jacent.

Comment l'alimentation peut-elle être source de fatigue?

L’alimentation est notre carburant.
Une alimentation déséquilibrée entraîne des carences en certains nutriments.
Par exemple, l’anémie ferriprive, carence en  fer, s’accompagne de pâleur, fatigue, essoufflement, palpitations.

Pourquoi stress et fatigue sont-ils liés?

Le stress chronique modifie le fonctionnement normal de l’organisme : le cœur bat plus vite et plus fort, la respiration est accélérée, les muscles contractés, la digestion perturbée, ainsi que le sommeil.

Ces changements accroissent les besoins énergétiques. Lorsque ces besoins ne sont pas couverts, la récupération est difficile, ce qui entraîne une sensation de fatigue persistante.

Quelles sont les conséquences de la fatigue due au stress?

Outre la sensation d’épuisement physique et psychique, le stress chronique peut entraîner une diminution de l’immunité, de l’irritabilité, des troubles digestifs, une prédisposition au diabète, aux troubles cardio-vasculaires, des difficultés respiratoires, des troubles du sommeil…

Pourquoi aller voir un naturopathe losqu'on est stressé et fatigué?

Une alimentation adaptée pour face faire face aux besoins accrus et combler les carences, des techniques de gestion du stress par le souffle, des compléments alimentaires adaptés permettent de compenser les déséquilibres induits par un stress chronique et retrouver la pleine forme.

Voici quelques articles de blog, des exemples concrets :

Pourquoi est-on plus fatigué et déprimé en automne ? Météo et dépression saisonnière.
8 observations de naturopathe sur la digestion et la fatigue
10 conseils de naturopathe pour retrouver le sommeil (et la bonne humeur) lorsqu’on est confiné
En naturopathie, la bonne humeur est dans l’assiette
A quels moments de la vie est-on plus sensible au stress et à la fatigue?

Les évolutions dans le domaine personnel ou professionnel demandent un effort d’adaptation. Un nouvel emploi, une promotion, un déménagement sont des sources de stress.

Dans le domaine personnel, une grossesse, un accouchement, un allaitement, sont des périodes qui peuvent être fragilisantes pour les femmes. Il est donc particulièrement important de prendre soin de soi à ces moments-là pour les vivre pleinement !

La naturopathie peut vous aider si vous souffrez de fatigue et de stress.

Retrouvez-moi dans mon cabinet à Nantes ou bien via une consultation en ligne.

Les offres tarifaires – Naturopathe en ligne ou à Nantes

Séance naturopathie à distance

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