Rien de tel qu’une bonne nuit de sommeil pour se remettre d’aplomb et avoir les idées claires. Après une rude journée, quoi de mieux que de s’affaler sur un lit douillet? Oui mais voilà, le contexte actuel bouleverse nos habitudes et rythmes de vie....
Plus de temps libre, envie de réconfort : c’est le bon moment pour passer aux fournaux! Madeleines de Proust, douceurs sucrées ou salées, ce que nous mangeons est souvent chargé d’émotions. Si l’on se fie à la vacuité des rayons de farine et de...
Vous aspirez à plus de sérénité? Prendre le temps de boire votre café, travailler dans le calme, savourer une pause dans une ambiance apaisante, profiter des petits bonheurs de la vie sans vous poser de questions, ou tout simplement prendre de la hauteur pour avoir...
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Chantal Chapalain
Naturopathe à Nantes et à distance.
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